Vastuullinen harjoittelu ja käyttöehdot
VASTUULLINEN HARJOITTELU JA OSALLISTUMISEHDOT
Nämä ohjeet koskevat kaikkea Instant Spacen / Reset Clubin tarjoamaa toimintaa, sisältöä ja ohjausta, mukaan lukien harjoitukset, äänitteet, ohjaukset, työpajat ja muut tapahtumat. Ohjeet koskevat sisältöä riippumatta siitä, onko yksittäinen harjoitus erikseen merkitty kevyeksi, voimakkaaksi tai intensiiviseksi.
Instant Space / Reset Club / yritys tarjoaa ohjattuja hengitys- ja hermoston säätelyyn liittyviä harjoituksia hyvinvoinnin tueksi. Osa harjoituksista voi olla voimakkaasti aktivoivia, muuttaa hengityksen rytmiä tavanomaisesta ja vaikuttaa hermoston toimintaan sekä vireystilaan. Reset Clubissa tai muissa harjoituksissa ja toiminnassa
sisältö ei ole lääketieteellistä hoitoa, diagnostiikkaa tai terapiaa, eikä se korvaa terveydenhuollon ammattilaisen antamaa hoitoa.
1. Oma vastuu ja terveydentila
Osallistujana vastaan itse omasta terveydentilastani ja siitä, että harjoitukset soveltuvat minulle. Vakuutan arvioineeni oman fyysisen ja psyykkisen vointini ennen osallistumista.
Mikäli olen epävarma terveydentilastani, olen velvollinen itse keskustelemaan lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen harjoitusten aloittamista tai jatkamista.
Ymmärrän, että ohjaaja ei ole terveydenhuollon ammattilainen eikä voi arvioida yksilöllistä terveydentilaani tai sitä, soveltuvatko harjoitukset minulle.
2. Erityinen varovaisuus
Voimakkaisiin harjoituksiin ei tule osallistua ilman terveydenhuollon ammattilaisen lupaa, mikäli minulla on tai on ollut esimerkiksi:
sydän-, verisuoni-, (verenpaine-) tai hengityssairaus,
neurologinen sairaus (kuten epilepsia)
vakava psyykkinen sairaus (kuten vakava masennus, skitsofrenia, kaksisuuntainen mielialahäiriö),
raskaus, leikkaus tai
muu terveydentila, joka voi altistaa voimakkaiden hengitysharjoitusten haittavaikutuksille.
Jos olen epävarma, valitsen kevyemmän harjoitusvaihtoehdon tai jätän osallistumatta.
3. Harjoituksen aikainen vastuu
Ymmärrän, että voimakkaiden hengitysharjoitusten aikana voi ilmetä erilaisia fyysisiä tai psyykkisiä tuntemuksia, kuten huimausta, kehon voimakkaita tuntemuksia, tunnereaktioita tai muutoksia vireystilassa.
Harjoitusten voimakkuus ja vaikutus voivat vaihdella harjoituksen sisällön, oman kokemuksen, terveydentilan ja sen hetkisen voinnin mukaan.
Sitoudun kuuntelemaan omaa kehoani ja keskeyttämään tai keventämään harjoituksen välittömästi, mikäli koen epämukavuutta, turvattomuutta tai vointini heikkenee.
4. Vastuunrajaus
Ymmärrän, että osallistun harjoituksiin omalla vastuullani ja vastaan siitä, että valitsen omaan terveydentilaani, kokemukseeni ja tilanteeseeni sopivan harjoituksen. Vastaan myös siitä, että teen harjoitukset annettujen ohjeiden mukaisesti turvallisessa ympäristössä ja keskeytän harjoituksen tarvittaessa. Instant Space / Reset Club ei vastaa vahingoista, jotka aiheutuvat ohjeiden vastaisesta käytöstä, puutteellisista tai virheellisistä terveystiedoista, harjoituksen tekemisestä sopimattomassa tilanteessa tai siitä, että käyttäjä jatkaa harjoitusta vastoin omaa vointiaan.
5. Vakuutukset
Ymmärrän, että vastaan itse omasta tapaturmavakuutuksestani.